Le Kilimandjaro fait partie des plus hauts sommets d’Afrique avec ces 5 895 mètres. Situé en Tanzanie, il attire chaque année des milliers de randonneurs désireux de gravir ce sommet emblématique. L’ascension de ce sommet est une aventure passionnante, mais peut être un réel défi. Afin de planifier au mieux cette aventure, découvrez dans ce guide les meilleurs conseils pour gravir ce sommet.
Bien préparer l’ascension du Kilimandjaro
Pour que l’ascension du Kilimandjaro soit une aventure inoubliable, il est nécessaire de bien se préparer. Voici quelques conseils essentiels pour réussir cette ascension.
Choisir la bonne route
Pour gravir ce sommet, il existe plusieurs chemins possibles en fonction de votre niveau. Chaque route a ses particularités, elles varient en durée et en difficultés. Pour une ascension du Kilimandjaro en sécurité, vous pouvez faire appel à Kazaden une agence de voyages spécialisée dans les trek en Afrique. Voici, les voies que vous pouvez choisir : la voie Marangu connue sous le nom de la « route Coca-Cola » est la plus populaire. C’est le chemin le plus court, mais peu de personnes arrivent à atteindre le sommet par cette route, car on monte assez vite en altitude. La route Machame est une voie plus longue, qui dure 6 à 7 jours. C’est une voie éprouvante et difficile physiquement. Comparé à la voie Marangu, les grimpeurs peuvent s’habituer petit à petit à l’altitude. La voie Lemosho est une autre voie que vous pouvez choisir. L’ascension par ce chemin prend 7 à 8 jours et les conditions d’acclimatation à l’altitude sont moins contraignantes. Cette voie est conseillée pour ceux qui souhaitent profiter du paysage avec un rythme plus lent.
Choisir le bon guide
Pour une ascension en toute sécurité, il est également important de bien choisir votre guide. Tous ceux qui souhaitent gravir cette montagne doivent d’ailleurs être obligatoirement accompagnés d’un guide. En plus de la sécurité qu’il apporte, un guide veillera à ce que votre expérience soit mémorable. Voici quelques points à considérer pour bien choisir votre guide. Choisissez un guide ou une agence qui connaît bien le Kilimandjaro. Choisissez un guide capable de gérer l’expédition de A à Z. Assurez-vous qu’il puisse vous offrir des équipements adaptés et qu’il soit au courant des réglementations locales.
Une bonne préparation physique
Pour gravir le Kilimandjaro, il est important de bien se préparer physiquement. Bien que l’ascension ne demande pas de compétences spécifiques en escalade, il est essentiel d’être en bonne forme physique. En effet, c’est une randonnée qui dure plusieurs jours et qui peut être assez éprouvante. Pour une bonne préparation physique, voici quelques conseils. Il est tout d’abord recommandé de faire des longues marches régulières quelques mois avant votre ascension. Intensifiez-les de jour en jour afin d’habituer votre corps à l’effort. Dans un second temps faites des exercices de cardio pour améliorer votre endurance, c’est par exemple du vélo, de la marche à pied, ou de la natation. Il est également indispensable de renforcer les muscles des jambes et du dos. Ces parties seront, en effet, très sollicitées lors de l’ascension.
Préparation des équipements
Avoir les bons équipements est également indispensable pour une ascension en toute sécurité. Les équipements à prévoir sont variés, côté vêtements, vous devez être prêt à affronter le climat du Kilimandjaro avec des températures pouvant descendre jusqu’à -20 °C la nuit au sommet. De bonnes chaussures de randonnée sont également indispensables, choisissez des chaussures robustes et confortables. Pour vous aider à gravir les pentes du Kilimandjaro vous pouvez vous aider de cannes de randonnée. Côté accessoires, prévoyez un sac de couchage adapté aux températures très basses, n’oubliez pas les gants et un bonnet.
Une bonne préparation mentale
Finalement, avant de se lancer dans l’ascension du Kilimandjaro, il est important de se préparer mentalement. Cette préparation est importante afin de bien faire face aux défis et aux difficultés que vous pouvez rencontrer lors de cette aventure. Pour bien se préparer psychologiquement, vous devez d’abord trouver une motivation. Elle varie en fonction des objectifs de chacun. Peu importe les difficultés, gardez des pensées positives et rappelez-vous de vos objectifs. Finalement, l’ascension de ce sommet doit toujours se faire dans la bonne humeur, acceptez les difficultés qui font partie intégrante de l’aventure.
Pourquoi entreprendre l’ascension du Kilimandjaro ?
L’ascension du Kilimandjaro peut être une aventure unique et exceptionnelle, voici quelques raisons d’essayer ce périple.
- se lancer dans l’ascension du Kilimandjaro peut être un défi personnel, pour ceux qui souhaitent se surpasser. C’est en effet la plus haute montagne d’Afrique ;
- cette ascension peut également être une occasion de se déconnecter des réalités de la vie quotidienne et de se reconnecter avec soi-même ;
- c’est également un moyen de se reconnecter avec la nature. Pendant l’ascension, vous traverserez des paysages variés et extraordinaires ;
- enfin, cette aventure peut également être l’occasion de partager une aventure humaine. Partez à la rencontre d’autres personnes et tisser des liens forts grâce à une aventure exceptionnelle.
